La Biosauna è una sauna rigenerante in cui la temperatura non supera i 50°C e l’umidità arriva al 65-70% ; permette un moderato bagno sudorifero simile ai bagni termali o ai bagni di fieno altoatesini.  E’ indicata per quelle persone che, per problemi cardiocircolatori, non possono utilizzare la sauna finlandese o, più semplicemente, per coloro che non ne gradiscono la temperatura troppo elevata.

I benefici della biosauna sono comunque riconosciuti; Con la biosauna il sistema circolatorio viene stimolato e, di conseguenza, rinvigorito.  La biosauna, inoltre, provoca un innalzamento della temperatura corporea che sollecita il sistema immunitario rafforzando così ulteriormente le difese dell’organismo. Anche le vie respiratorie vengono purificate e stimolate.

Dal punto di vista estetico, l’espulsione di tossine attraverso la sudorazione, purifica i pori della pelle rendendola più elastica e liscia. La biosauna è generalmente accompagnata dal piacevole effetto di essenze profumate.

Il tempo di permanenza consigliato all’interno della biosauna è di 10 – 20 minuti.